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有些孕媽媽在孕期會因為各種各樣的因素影響睡眠，因為他們都是第一次做母親，有些孕婦還會焦慮到有失眠的癥狀出現，這些焦慮和緊張對于孕期的女性來說都是不太好的，長時間的失眠會對孕婦產生比較大的危害。那么，有什么方法幫助孕婦睡眠？

孕媽媽可以先通過自我放松，然后學會自己調節自己的內心，調節自己的心理壓力，不要讓自己過于焦慮。改變睡姿，改善睡眠環境等來達到自愈，大多數的情況下，可以找醫生進行詢問，不要自行用藥，因為有些藥物會對胎兒產生一定的影響。

大多數的孕期嚴重焦慮失眠，可以在醫生的指導下進行放松，也可以找心理醫生改變情緒焦慮和緊張。千萬不要使用安眠藥等藥物，因為會對胎兒造成很大的影響。總而言之，孕媽媽輕度的焦慮或是失眠都是可以自愈的。

如果是過于嚴重的癥狀，那么可以到醫院進行專業的治療。在醫生的指導下用藥，平時在睡前可以多喝一些牛奶熱水等，這些都是有助于孕媽媽睡眠的。同時孕媽媽可以多做一些有氧運動，這樣也可以更方便入睡，同時也要選擇一個舒適的枕頭和睡姿。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

高雄有機棉嬰兒服婦幼用品推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

臺東矽膠奶瓶婦幼用品推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 2022新生兒禮物花蓮嬰兒牙刷

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 臺南兒童訓練杯母嬰品牌推薦

小寶寶出生後的要注意的問題： 2022新生兒禮物新北矽膠奶瓶

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

南投嬰兒牙刷母嬰品牌推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 南投幼兒揹袋嬰兒用品送禮推薦

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我的愛好很多，平時喜歡丹青、打羽毛球、爬山……但我最喜愛的還是在安靜的時空里，持一卷書，悠然愜意，徜徉在書卷的馨香中。 書，是我最貼心的朋友。她們住在高高的書架上，不會因我的久不翻閱而慍怒，也不會因我的朝夕相對而厭倦。她們有時開心，有時調皮，有時哭泣。每讀完一本書，我都像從戀戀不舍的夢中醒來，回味著，嘆息著，思索著……媽媽笑稱我為書迷，說起來還有一件可笑的事呢。 記得那一次，媽媽買回了我夢寐以求的《笑貓日記》，是楊紅櫻阿姨寫的，一套有23本。那幽默好玩、美妙溫馨的文字，好像是聯通了夢幻世界的秘密隧道，讓我愛不釋手。好不容易到了星期天，我終于可以和我的笑貓在一起了！媽媽去加班前叮囑我：“飯菜熱在鍋里，吃了飯記得去上國畫課哦。”我含含糊糊地應了一聲，抱起還沒看完的7本到我的小房間，關上房門，如饑似渴地看了起來。看到高興處，忍不住哈哈大笑，真過癮啊！時鐘滴滴答答地跳著圓舞曲，時間像個調皮的孩子跑得飛快。突然，家里的電話鈴聲尖叫起來，在安靜的房間里有些刺耳。我無奈地放下書，電話那頭傳來媽媽焦急的聲音：“萱萱吶，我還以為你走失了呢，老師說你沒去上課是怎么回事啊？”我囁喏著：“對不起，媽媽！我看書太著迷了，沒注意時間……”“這孩子，真是個走火入魔的小書迷啊！” 是的，我愿永遠做一個讀書迷。書呵，你像陽光，照亮我懵懂的內心；你像魔法師，給我的童年鍍上繽紛的色彩；你像窗前的明月，讓我對真善美多了一份溫情的守望。我愿牽著你的手，一生相伴。 >>>更多美文：隨筆

星期六的早晨，陽光明媚，我和爸爸一起去相山公園游玩，我們一起玩“碰碰車”“體能樂園”“迪士尼大轉盤”……公園里人來人往，熱鬧非凡。我和爸爸玩得不亦樂乎，感受著秋天的美好。 在下山回家的路上，我看中了一把玩具手槍，這是我一直夢寐以求的玩具，爸爸把它買下送給了我。這把手槍全身為淺白色，有兩個子彈發射口，稱“雙筒槍”。回到家里，我不停地玩弄著它，開心極了！要吃午飯了，我隨手把它放在了沙發上，吃完飯我一屁股坐在了沙發上，只聽“咔嚓”一聲，我心愛的手槍被我的屁股壓得支離破碎，我的心情“由晴轉陰”來了個180度大轉彎，眼淚不由自主地流了出來，后悔自己當初沒有收好玩具。這時爸爸走過來安慰我：“壞就壞了，以后再買一個！”我依舊悶悶不樂，畢竟這把玩具手槍買回來只打了三發子彈。姥姥開玩笑說：“你這一屁股竟然把玩具壓壞了，真不簡單。”弄得全家人哭笑不得。 今后，我一定會養成認真收放物品的好習慣。再見了，我心愛的玩具手槍。 >>>更多美文：難過

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