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隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家地龍紅蚯蚓酵素大家怎麼評價?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。艾禾生醫蚓激酶使用心得有哪些?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素孕婦可以吃嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家地龍紅蚯蚓酵素適合天天吃嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI蚓激酶多久有感?

別把自己的一手好牌，打成爛泥一灘　　文/盧璐　　去年的時候，在我家不遠的弄堂里面開了一間咖啡店，也供應簡餐。　　是子覓發現的。她無意間跑過去，抓著店門口大大的龍貓玩偶不放手，我們才發現原來這里開了一間店。　　小小的，只有幾張桌子。鋪著素色的方格純棉的桌布。店里面有很多大葉子的綠色植物和可愛的多肉。　　有一整面墻，完全是書，梭羅，卡夫卡，尼采，叔本華，宮崎駿，金庸小說，意識流，還有各種游記，很多期美版的《國家地理雜志》。　　店里到處都是很有藝術感的照片，都是店主去世界各地旅行時候自己拍的，風景或者人像，每一張有故事，耐人尋味。　　店主是個三十歲左右的男人，微微的蓄了一點胡須，常常穿黑色圓領衫配牛仔褲，很有文藝范兒。　　去了幾次熟了。他會給孩子們煮他自己做的意大利面，配自己熬的番茄汁，再擺上自己種的新鮮羅勒的葉子，吃起來有些《EatPrayLove》的感覺。　　他是個很有故事的人，聽他講他的生活，猶如一部淡彩的文藝長片。　　高中畢業，他就被家人送去澳洲留學。在悉尼呆了四年后，他去了英國讀研究生。歐洲才是能夠觸及他靈魂的地方，歷史悠久，連一塊石頭都是有典故的。　　他開始在歐洲旅行，背著行囊漫無目的的走了很多小小的村莊。他在英國住了三年多，研究生畢業后，又花了一年的時間穿越美洲大陸。從南向北，從里約熱內盧一直到紐約。　　和他聊天是件非常愉快的事情，英文很流利，還會說一點意大利文，在那不勒斯住過四個月，因為愛上了一個意大利姑娘。　　我實在忍不住，我問：“留學，旅游，攝影和咖啡店，都是燒錢的事兒。你一定另有它業吧？”　　他怔了一下說：“旅游的錢是家里給了一部分，還有一部分是我自己打工掙來的。回了國，我在一間知名外企上班，工作了三年，可是這不是我想要的生活。開咖啡是一個夢想，我不指望它賺錢。只不過有這么個地方，可以和朋友們一起聊聊天。”　　“參加工作三年就能開咖啡店？好棒的公司呀。”　　他笑了笑。我們心照不宣的開始了別的話題。　　成年人最大的問題是，吃了太多的鹽，眼睛有了穿透力。放眼望去，在美麗的畫皮后面，世界原來是滿目瘡痍。　　有一段時間，我們沒有去，再去的時候，咖啡店已經關門了。門口的龍貓還在，淋了雨又風干了，臟兮兮的。　　咖啡店關門，完全不在意料之外。這么安靜的地方，店常常是空的，最多的一次，也就三桌顧客而已。　　錢不是重要的東西，可是沒錢是萬萬不能的。一間不賺錢的咖啡店，就好像是個帶自動回復功能窟窿，填完再變成坑。他能支撐一年，已屬奇跡了。　　我有次在路上，碰到曾經店里工作的小姑娘，問及店主近況，小姑娘也不知道。不過她說，店主家里原來在靜安是有三套房子的。　　言下之意，有房子撐著，賺點賠點，不過是蜻蜓點水，無需在意。　　現在流行一句話，叫做“斜杠青年”，就是身兼數職，樣樣都行的意思。后來我知道店主29了，算不上青年，但是他絕對可以成為新一輩斜杠青年的典范，生活家，旅行家，攝影家，美食家，樣樣精通。唯一不精通的，就是如何賺錢。　　這個文藝店主，讓我想起一句話：世家公子，混世翩翩。　　紈绔子弟在現代中文里面是個貶義詞，說出來浮在人眼前的都是吊兒郎當的樣子，吃喝嫖賭，找女人，泡小旦，抽大煙。　　其實紈绔本來的意思就是穿得起細絹做的褲子的富家子弟，最初沒有詆毀的意思。多數的紈绔弟子，在長的足夠大，能出門調戲民女之前，先要寅時即起，卯時開讀，四書五經，大學中庸，混瓜爛熟。而且亦被培養的有很高的藝術品味和修養，書法，繪畫，庭院，昆曲，鼻煙，扇面……　　他們的共同性就是，都不太會賺錢。　　清代的八旗弟子，歐洲的世襲貴族，在一百多年間，前前后后都以各種原因，在歷史上消失掉，是有他們必然原因的，這不是偶然。因為他們的存在形式，已經不再符合社會發展趨勢。　　秋風起，蟹兒肥。上周末，新榜聯合陽澄不等組織了一場上海新媒體的蟹宴，給我發了寫著我名字的請柬。我準點快樂的跑了去，花了四個小時，吃了一只大閘蟹。　　雖然這只大閘蟹是在陽澄湖里，吃著蝦米長大的。誰買不起？想吃，出門買一簍子，甩開膀子在家悶頭吃。　　可是被邀請，參加晚宴。賓客落座，主家介紹：這位是盧璐。不用加上誰的太太，誰的老媽，誰的女兒，還是誰的朋友，我就是我，這個味道比一籃子蟹都好吃。　　工業革命改變世界，有了發動機，經濟的發展速度比原先快了很多倍，沒有土地也可以賺到錢，可以體面的生活，經營自己的人生價值。　　時代改變了，我們活在一個人人都以自己我價值為中心，勢利的經濟時代。經濟是我們這個時代的門檻，我們習慣用錢去衡量一切，錢成了一目了然，最直接的衡量價值的尺子。　　不過這里的錢，不是名下擁有的錢，不是家族囤積的錢，而是自己賺到的錢。　　因為錢本身不過是銀行轉賬的一串數字，我們可以拿別人的錢，父母的，老公的，或者兒女的錢。錢能拿來了，可是價值拿不來。自己的價值得自己給自己掙回來。　　2016年是建國以來，有最多應屆生畢業的年份。工作危機，失業的壓力，一直是西方社會最令人無奈的痛點，是西方政客們收買人心的最好賣點。可是在國內，輕輕松松就化險為夷。因為有近一半，48%的應屆生的選擇是：不就業。　　選擇不就業的孩子們，絕大多數都是家庭條件優越，衣食無憂，學識淵博，諸多特長，許多愛好，樣樣專業。我的人生我做主，我要實現自己的價值。我在意自己的生活感受。我不能夠用自己鮮活的生命，創造剩余價值，養肥別人。　　最浪漫的選擇看起來是：背起行囊的間隔年。　　最理智的選擇看起來是：考研或者出國留學。　　最正面的選擇看起來是：創業。文青創業三個頭牌：咖啡店，花店和民宿。　　千句萬句湊成芯子，只有一句：我還沒有準備好面對這個現實的社會。　　事實上，“不就業”絕對不是今年才出現的趨勢，而已經斷斷續續行成了現在年輕人的生活態度。更有很多往屆生，工作了一段時間以后，退出職場，選擇不就業，美其名曰：“自謀職業。”，自主沉浮。　　我仿佛看到有這么一個孩子，從出生開始，就被一群人圍著。　　每走一步，都有人前仆后墊，左扶右攙；每次摔倒，都會有人把他抱起來，噓寒問暖。　　被送到各個興趣班，琴棋書畫，樣樣俱全。　　這個孩子從小到大聽到得最多的一句話就是：只要你學習好，錢不是問題。他的每一小小的進步，都被大聲鼓勵，他的每一個錯誤，都被小聲原諒，沒關系。　　二十幾年，他真的長成了大人們想要的樣子，博學多才，能文能武，考試前茅，自信滿滿，我是這個世界上最優秀的人，我仰頭的時候，全世界都要朝我看。　　二十幾年，他突然發現自己根本不是世界中心，連個角都不算；沒有人能告訴他怎么做，因為面對將來，沒有人知道對錯；在他做錯了時候，居然要自己承擔后果；在絕大多數的時候，所有的真心付出并不會帶來結果。　　二十幾年，突然間整個世界的畫風突然變了。從捧在手上掌上明珠，“只要你聽話，只要你學習，世界都美麗”，變成了人人喊打的過街老鼠，“花父母的錢，啃老，你不道德。你良心幾何？”　　人生開了一個巨大的玩笑，在他還沒有明白過來的時候，就改變了游戲規則，但是沒有人給他解釋過。這迷茫，這落差，這分裂，這被蒙了恍惚的，這有苦難言的委屈，集成一大堆，不知道如何去面對。　　可怕的是，這樣的孩子有很多，全中國算算可能有上億個。　　永遠浸在蜜罐子里的結果，不是甜上加甜，而是一種直泛酸水的苦。人生同理。沒有一個人生是為了風花雪月，逍遙享樂；只有苦過，累過，惶恐過，無奈過，絕望過，走投無路的投了河，才會明白，原來河也是一條路，走向通途。　　子曰：“吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”　　每個人的人生是分階段的，在該吃苦的年代沒有吃苦，在該摔跤的年代沒有摔跤，在該努力的年代沒有努力的結果，就是在該享福的年代去吃苦，該安穩的年代去奔波，該智明的年代去彷徨，反向的人生，并不美麗。　　每一個人從象牙塔里面走出來的時期，都是人生對自己第一次的檢驗。從沒有執行能力，不需要負責自己的青蔥少年，到走進社會，陪著笑，撒著汗，扭曲自己的現實中年。　　破繭成蝶，是一種無法言明的巨痛。怕痛不出來的，就成了一只作繭自縛的丑陋的蠶蛹。　　父母的恩寵，家族的保障，就算能讓你得到衣食無憂的生活，卻得不到充實飽滿的人生。　　千百年來，出世與入世，一直是中國文人爭論不休的話題。就算每個人心中都會有個不著調的文藝青年，日子總是如白駒過隙，一松手就滑掉一堆。如果想蹉跎，一下子就沒有了明天。　　文藝青年還是斜杠青年？只要是上進的好青年。　　文藝青年還是斜杠青年？先要有一個穩穩當當的正業，才能頂天立地。　　小心，別從斜杠青年變成斜杠中年，把自己的一手好牌，打成爛泥一灘。 發牌的是上帝，出牌的是自己 錯落的青春號碼牌 爛牌也要打出好結果 走向成功，打好人生七張王牌分頁：123

這天，在街上，我與多年沒見的同學不期而遇，聊得不亦樂乎。分手時，我們互相給對方留了電話。同學說：“過一段時間，有活動，到時，我給你打電話。”我應著，說到時再聯系。 有一次，因為有件事，我去找一朋友幫忙，等我說明了情況，朋友滿口答應。瞬間，我的心里暖暖的。臨走時，朋友拉著我的手說：“放心吧，到時，我給你打電話。” “到時，我給你打電話。”這句話，相信許多人都說過，也聽過，會感覺非常親切。聽到這句話的時候，仿佛已經聽到了好消息，心情頓時舒暢了。 其實，這一句“到時，我給你打電話”，不僅是對人的一種承諾，給人帶來了希望，而且可能會成為人生的轉折。這句話看似簡單，卻包含著一個人的品質，千萬別輕易說出口。要知道，你說出來的瞬間，就意味著你將背負責任。 我曾經聽到一同事發牢騷，說他和一合作伙伴談妥了一個合同，對方說，到時，給他打電話。結果等到時間了，對方也沒給他來電話。他打電話過去，卻一直沒人接，影響了工作，害得他挨批評。為此，他斷言，這樣的人不可交。一個電話就讓一個人對另一個人產生這么大的影響，可能很多人都不會想到。當人們說出這句話時，或許是出于安慰，或許是禮貌，或許只是一個口頭語，但不管怎樣的原因，只要說出這句話，就應該做到言必行，行必果，這是做人最基本的原則。即使是出于禮貌的話，也要慎重地說，別因了一時禮貌，卻失去了承諾，最終失去做人的根本誠信。 >>>更多美文：心情日志

星期三下午，我們一群小記者裝備齊全地來到了消防隊參觀。 首先，我們看到的是四輛排放整齊的消防車。消防員叔叔給我們介紹了每輛車的功能，他告訴我們說：“消防車的云梯有的是8米，有的是16米，還有的是25米。”看得我們都目瞪口呆。 然后，叔叔又向我們介紹了消防員穿的防火服，叔叔還讓四名同學試穿了一下，他們穿了好長時間都沒有穿好。叔叔告訴我們，他們從接到命令到穿好衣服上車，一分鐘之內必須完成。我們真是太驚訝了！ 叔叔還帶我們參觀了他們的宿舍，被子疊得可真整齊，看得我都不想走了。 最后，叔叔把我們帶進會議室，又給我們講了許多防火安全知識，并給我們觀看了防火知識的動畫片。我們心滿意足地回家了。 我要向消防員叔叔們學習，學習他們不怕苦、不怕累、不怕犧牲的精神！ >>>更多美文：感悟

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